Descripció
Nom botànic:
Valeriana officinalis L.
Part utilitzada:
Arrel.
Propietats:
– Sedant (relaxa i indueix al son).
Indicacions:
– Ansietat.
– Irritabilitat.
– Insomni.
Precaucions:
– Donat que la Valeriana pot produir un son intranquil si es pren just abans d’anar a dormir, s’aconsella prendre almenys 2 hores abans.
– Per notar resultats concloents, és precís realitzar un tractament superior als 15 dies.
– Presa simultàniament, augmenta l’efecte d’ansiolítics i medicació per l’insomni.
– No aconsellada durant l’embaràs i la lactància.
– No aconsellada a nens menors de 12 anys.
Preparació:
1 cullerada sopera per ¼ L d’aigua. Bullir 2 min. Infusionar tapada 5 min. Colar.
Prendre fins a 3 gots al dia.
Ressenyes
Encara no hi ha ressenyes.