Valeriana – Remeiets

Descripció

Nom botànic:

Valeriana officinalis L.

Part utilitzada:

Arrel.

Propietats:

– Sedant (relaxa i indueix al son).

Indicacions:

– Ansietat.

– Irritabilitat.

– Insomni.

Precaucions:

– Donat que la Valeriana pot produir un son intranquil si es pren just abans d’anar a dormir, s’aconsella prendre almenys 2 hores abans.

– Per notar resultats concloents, és precís realitzar un tractament superior als 15 dies.

– Presa simultàniament, augmenta l’efecte d’ansiolítics i medicació per l’insomni.

– No aconsellada durant l’embaràs i la lactància.

– No aconsellada a nens menors de 12 anys.

Preparació:

1 cullerada sopera per ¼ L d’aigua. Bullir 2 min. Infusionar tapada 5 min. Colar.

Prendre fins a 3 gots al dia.