Valeriana – Remeiets

Descripción

Nombre botánico:

Valeriana officinalis L.

Parte utilizada:

Raíz.

Propiedades:

– Sedante (relaja e induce al sueño).

Indicaciones:

– Ansiedad.
– Irritabilidad.
– Insomnio.

Precauciones:

– Dado que la Valeriana puede producir un sueño intranquilo si se toma justo antes de ir a dormir, se aconseja tomar al menos 2 horas antes.
– Para notar resultados concluyentes, es preciso realizar un tratamiento superior a 15 días.
– Tomada simultáneamente, aumenta el efecto de ansiolíticos y medicación para el insomnio.
– No aconsejada durante el embarazo y la lactancia.
– No aconsejada a niños menores de 12 años.

Preparación:

1 cucharada sopera por ¼ L de agua. Hervir 2 min. Infusionar tapada 5 min. Colar.
Tomar hasta 3 vasos al día.