Preparar una infusió d’herbes per dormir et permetrà gaudir d’un descans més gran i aconseguiràs que aquest sigui reparador i de més qualitat. Les herbes medicinals per dormir poden canviar la qualitat del teu son i, per tant, la teva qualitat de vida.
- Rosella Califòrnia; És una planta amb grans propietats sedants i ansiolítiques, que us ajudarà a relaxar-vos i a induir el son, en cas d’estrès, insomni o ansietat.
- Cànem Bio; Té un gran poder ansiolític, immunomodulador, antinàusees, antiinflamatori, analgèsic, neuro protector… Moltes propietats en un sol producte.
- Herbes Bona nit; A la nostra botiga en línia podràs trobar preparats específics d’herbes per dormir. Aquestes porten una barreja d’herbes medicinals per relaxar-te i introduir-te fàcilment al son. Els components de la seva fórmula duen a terme un tractament sedant i tranquil·litzant. Es recomana prendre-les després de sopar, ja que t’ajudaràn a dormir i mantenir un somni reparador.
- Espècies Moon Milk; Barreja d’espècies amb propietats adaptògenes, que és ideal per barrejar amb la llet o una beguda vegetal. En prendre-les a la nit, ajuden a descansar.
- Herbes relax; una opció ideal composta per tarongina, flor de taronger, til·la i anís verd., que us servirà per calmar els nervis. Es converteix en un gran remei natural d’herbes per dormir que, en cas d’estrès o ansietat, us permetrà gaudir de les seves propietats tranquil·litzants i ansiolítiques.
- Infusió Bons Somnis; una infusió de la marca Yogi Tea, que ha estat elaborada amb plantes relaxants com la camamilla, la tarongina o l’espígol. Facilitarà el descans nocturn i t’ajudarà a relaxar-te perquè acabis el dia de la millor manera. Es recomana en cas d’estrès o d’insomni.
Com combatre l’insomni sense fer servir medicaments amb les herbes per dormir?
Hi ha remeis naturals molt efectius per dormir millor, l’únic que et fa falta és conèixer quins són i com preparar-los, perquè siguin realment efectius. No sempre cal prendre medicaments per dormir millor i és que l’ús d’aquests, pot desencadenar efectes secundaris perjudicials i la necessitat de dependre’n per relaxar-te o descansar. Per dormir millor, és aconsellable tenir un estil de vida saludable i integrar bons hàbits abans d’anar a dormir. A mesura que passa el dia, és important anar retirant del nostre costat pantalles i activitats estressants. L’il·luminació ha de ser cada cop més càlida i apostar per activitats relaxants com llegir, dutxar-te, fer exercicis relaxants, meditació i prendre mesures naturals que t’ajudin a aconseguir-ho, com les infusions i les herbes medicinals per dormir.