Descripción
Nombre botánico:
Avena sativa L.
Parte utilizada:
Semilla.
Propiedades:
– Reconstituyente.
– Vitamínica.
– Relajante.
– Remineralizante (aporta gran cantidad de minerales).
– Diurética (favorece la micción).
– Ligeramente laxante.
– Emoliente (suavizante y protectora de las mucosas).
– Antipruriginosa (inhibe el prurito o picor).
Indicaciones:
– Astenia (sensación de fatiga y debilidad).
– Convalecencia.
– Nerviosismo.
– Ansiedad.
– Insomnio.
– Depresión leve.
– Osteoporosis.
– Retención de líquidos.
– Estreñimiento.
– Problemas dérmicos: Dermatitis, eczemas, psoriasis, picores, etc.
Precauciones:
No se han descrito.
Preparación:
Vía interna:
1 cucharada de postre por ¼ L de agua (1 vaso). Hervir 10-15 min. Infusionar tapado 5 min. Colar.
Tomar hasta 1 litro al día (4 vasos).
Vía externa:
Aplicar la infusión tibia o fría en forma de compresas o baños.
Cataplasma de la semilla triturada (también se puede utilizar harina de avena): 3 cucharadas soperas por ¼ L de leche (1 vaso), cocer a fuego lento y remover hasta hacer una pasta. Resulta ideal para calmar la piel en caso de picores, urticaria, eczemas o psoriasis.
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